Наши программы
Если Вы хотите, чтобы ваше сердце билось чаще, ваши мышцы горели, или просто хотите медленно и сочно растянуться, у нас есть то, что Вам нужно.
Эти занятия придают телу стройность, улучшают осанку, гармонично развивают мышцы, баланс и координацию.
Стретчинг – это система тренировок предназначенная для развития гибкости всего тела, улучшения эластичности мышц, гибкости суставов, общего увеличения подвижности.
Тренировка в стиле Body Sculpt базируется на чередовании щадящих и интенсивных упражнений, что позволяет улучшать выносливость, прокачать мышцы и сжечь немало калорий.
Специально разработанная программа направленная на увеличение мышечной силы.
Фулбоди тренировки – это метод тренировок, суть которого в проработке всех основных групп мышц за одну тренировку. Простыми словами, мы тренируем все тело каждую тренировку.


Это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.
Cовременное направление, которое предполагает проработку тела и достижение гармонии, эмоционального равновесия, релаксации.В программу включены упражнения из различных дисциплин: йоги, гимнастики, пилатеса, таким образом, все основные техники осваиваются в умеренном темпе.
Занятие состоит из чередующихся статических упражнений и упражнений на растяжку. Большинство поз взято из йоги. Отличие от пилатеса или йоги в том, что в каждой позиции выполняется пульсация – небольшие плавные покачивания с амплитудой в несколько сантиметров.Считается, что именно пульсация поддерживает мышцы в тонусе.
Это система гимнастических и силовых упражнений, с помощью которых можно поддерживать высокий тонус.
Кардио и силовая тренировка, которая включает комбинированный комплекс упражнений. Программа направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, повышение гибкости, улучшение эмоционального состояния.
Присоединяйтесь к исключительным инструкторам фитнес-клуба
NA SPORTE, которые проведут Вам лучшую тренировку в городе
Оформите членство в нашем фитнес-клубе
Нажимая "Оформить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Мы живем Вашими результатами
Наш девиз - максимальные результаты, минимальное время
Успех преобразования вашего тела – наша специальность

Посмотрите на отзывы членов клуба
Оксана
Очень профессионально и дружелюбно
При выборе для меня всегда важен сервис. Место всегда должно соответствовать уровню и запросу. Хожу в клуб уже год, и он стал для меня родным. Здесь можно комфортно и ударно позаниматься. Тренера дружелюбные, всегда подскажут.
Антон
Удивительная атмосфера
Если вы хотите достичь поставленных целей по снижению веса и набору мышечной массы, то этот тренажерный зал для вас. Персонал потрясающий, и мой тренер, конечно же, Роман, очень мотивировал.
Вероника
Лучший подарок себе
Не хватает слов, чтобы описать мой опыт. Я смогла вернуться к своему первоначальному весу менее чем за 3 месяца благодаря тренировкам с Дианой и плану питания.
Ольга
Занятия в удовольствие
После родов я решила заняться собой и пошла в фитнес-центр NaSporte, индивидуальный подход учитывая состояние женщины после родов - вот это профессионализм. Я быстро пришла в былую форму благодаря занятиям, даже по-моему стала лучше выглядеть.
Ильдар
Клуб объединяет
Хожу в клуб с января. Атмосфера уютная, чистота, приветливый и улыбчивый персонал. Я был во многих клубах Подольска и с гордостью могу сказать, очень доволен, что выбрал Na sporte. Своим друзьям рекомендую приобрести клубную карту и ходить вместе.
Контакты
Контакты
Адрес
г. Подольск, ул. Свердлова д.28
График работы
Фитнес-клуба: 7:00-23:45
Групповые тренировки: с пн.-суб.
9:00-20:00
Оставьте свой номер телефона и мы обязательно перезвоним!
+7(916)451-70-00